Lampenfieber, feuchte Hände, trockener Mund - jeder kennt die Angst vor einer Gruppe zu reden. Viele Menschen durchleben Höllenqualen, wenn sie ans Rednerpult treten, sich in einer Runde vorstellen müssen oder wenn sie eine Power Point präsentieren. Im Kopf das Gedankenkarussell - und die Panik...

• sich zu blamieren
• ausgelacht zu werden
• ein Black-out zu haben
• etwas "Falsches" zu sagen
• ins Fettnäpfchen zu treten

Adrenalin-Kick
Früher bin ich vor jedem Auftritt fast gestorben. Bis ich festgestellt habe, dass das größte Problem eigentlich darin besteht, dass ich zuviel darüber nachgedacht habe, was andere über mich denken und deshalb einen wahnsinnig hohen Anspruch an mich hatte. Natürlich muss eine Rede vorbereitet sein, aber zuviel Perfektion schadet. Inzwischen ist die Angst weg, aber Lampenfieber habe ich immer noch und das ist gut so. Lampenfieber gehört dazu, weil wir durch den Adrenalin-Kick aufmerksam und konzentriert sind.

Reden lernen
Übrigens kann mich sich als Redner üben und zwar bei den
Toastmasters. Das ist eine weltweit tätige Organisation mit mehr als 10.500 Clubs und ca. 211.000 Mitgliedern. Was da passiert, beschreibt Wolfgang Horbach "Reden lernen bei den Toastmasters". Kostet nur fünf Euro im Monat. Die Investition scheint sich zu lohnen...